Александровский муниципальный округ Бардымский муниципальный округ Березовский муниципальный округ Большесосновский муниципальный район Верещагинский городской округ Гайнский муниципальный округ Горнозаводский городской округ Город Березники Город Кунгур Город Пермь Городской округ "Город Кизел" Городской округ "Город Кудымкар" Гремячинский городской округ Губахинский городской округ Добрянский городской округ Еловский муниципальный округ ЗАТО Звездный Ильинский городской округ Карагайский муниципальный округ Кишертский муниципальный округ Косинский муниципальный округ Кочевский муниципальный округ Красновишерский городской округ Краснокамский городской округ Кудымкарский муниципальный округ Куединский муниципальный округ Кунгурский муниципальный район Лысьвенский городской округ Нытвенский городской округ Октябрьский городской округ Ординский муниципальный округ Осинский городской округ Оханский городской округ Очерский городской округ Пермский муниципальный район Сивинский муниципальный округ Соликамский городской округ Суксунский городской округ Уинский муниципальный округ Чайковский городской округ Частинский муниципальный округ Чердынский городской округ Чернушинский городской округ Чусовской городской округ Юрлинский муниципальный округ Юсьвинский муниципальный округ
Вернуться к списку
Власть и общество
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ САМОЧУВСТВИЕ
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ САМОЧУВСТВИЕ
Текущая социально-экономическая ситуация у некоторых людей вызывает чувство неопределенности, вследствие чего повышается уровень тревожности и стресса. Если человек длительно время находится в таком состоянии, то это негативно сказывается на его самочувствии и работоспособности.
Любое изменение в жизни связано с необходимостью адаптации к новой ситуации, следовательно, требует дополнительных ресурсов и усилий. Те, у кого много разных ресурсов — энергии, сил, знаний, — легко справляются с переменами. Но если этих ресурсов недостаточно, то изменение ситуации может переживаться достаточно тяжело, например, возможны вспышки гнева, резкие перепады настроения, усталость, нарушения сна и аппетита, ощущения бессилия или вины.
Помните, что для совладания со стрессом полезны переключения на деятельность, связанную с физической активностью, общение с друзьями и близкими, пение и слушание музыки.
Если вы испытываете страхи, тревоги и переживания, то можете позвонить на телефоны психологической помощи:

Горячая линия психологической, социальной помощи: 8 800 100 83 05 (круглосуточно).
Телефон доверия для взрослых: 8 800 2008 911 (круглосуточно).
Телефон доверия для взрослых и детей: 8 800 2000 122 (круглосуточно).
Телефон доверия для взрослых и детей: 8 800 3000 122 (с 9.00 до 21.00).
Краевой кризисный центр (для взрослых и несовершеннолетних с 15 лет):
запись на очную консультацию психолога, психотерапевта: 8 (342) 244 28 02.
Краевой центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи: 8 (342) 262 80 60, 8 (342) 262 80 85 (с 9.00 до 18.00).
Когда

27 апреля 2022, 17:22